Alweer in lockdown......
Iets waarvan iedereen hoopte dat het niet nodig zou zijn, is toch gebeurd.
We zitten voor de tweede keer in een lockdown.
We weten hoe heftig de eerste lockdown was en daarom kan het idee dat we dit opnieuw moeten doen, best wat spanning opleveren. Aan de andere kant zijn er ook mensen die juist nu een stuk minder druk voelen, het even wat rustiger hebben en dat best fijn vinden.
Het is fijn als je er iets positiefs uit kunt halen maar we begrijpen ook dat het erg lastig is om de moed erin te houden.
Hieronder zal ik jullie een paar tips geven om het hopelijk iets makkelijker te maken.
1. Hou je aan een planning
Dit is per persoon verschillend, sommige mensen vinden een planning helemaal niet fijn
en anderen hebben er juist heel veel baat bij, doe vooral wat jij fijn vindt, maak je planning wel realistisch, begin niet met teveel en bouw het langzaam op.
2 Zoek afleiding
Dit is een van de belangrijkste dingen.
Doe dingen waar je blij van wordt en zorg goed voor jezelf.
Natuurlijk is het nu lastiger om leuke dingen te vinden, misschien heb je al 100
keer koekjes gebakken en bijna elke series op Netflix al gezien. Probeer toch weer nieuwe dingen uit, een nieuw recept of kijk een serie in een genre die je normaal nooit zou kijken.
Ook is het goed om veel naar buiten te gaan en bijvoorbeeld te gaan fietsen en wandelen.
Je hebt dit vast al vaker gehoord maar in deze tijd moet je gewoon nog wat liever voor jezelf zijn, dus denk hier zeker aan. Ga bijvoorbeeld tussen het werken door even twintig minuten lopen, door even wat anders te doen lukt het daarna vaak beter om verder te gaan.
3 Praat met mensen
Veel mensen kunnen zich weer eenzaam gaan voelen dus het is erg belangrijk om een beetje aan elkaar te denken. Bel je opa of oma of, of breng wat lekkers, natuurlijk wel op afstand. Ook kun je met je vrienden bellen, gelukkig zijn er veel mogelijkheden en kun je tegenwoordig zelfs met z´n allen een film kijken en videobellen. Ook kun je elkaar nog opzoeken als je maar afstand houdt en het liefste met een of twee vrienden tegelijk en niet met een groepje.
4 Onthoud dat we hier doorheen komen
Dat klinkt misschien stom nu en een half jaar geleden zeiden ze dit ook.
We zijn er nog lang niet maar we zijn er toen doorheen gekomen en dat gaat ons zeker opnieuw lukken. Hou je vooral aan de regels ookal is het lastig, alleen op deze manier mogen we over een tijdje hopelijk weer wat meer.
Tot de volgende keer,
Groetjes Marit
In lockdown again
The Netherlands is in lockdown again until at least January.
We remember the first one so it might be kinda scary to think that we have to do this all over again. On the other hand, some people felt more relaxed because they had to do less.
It´s great to get something positive out of it but we also understand that it´s not easy.
I´m gonna give some tips to hopefully make it a little easier.
1 Make a planning
This does not work for everyone but for a lot of people it can help them to clear
some things up. Don´t make it too long though start with less and add more if you feel like you can handle it.
2 Find distractions
It´s really important to do things that make you feel good.
What did you do in the first lockdown? Try to pick up some hobbies maybe you’ve watched all the movies and made all the cookies but there’s always something new to try.
A different type of movie or a new recipe. You can also go outside, go for walks and bike ride’s.
3 Talk to people
A lot of people can feel lonely again so it’s important to be there for people.
Visit your grandparents and bring a nice treat, if that’s not possible call them, fortunately we have a lot of digital options these days. We can even watch a movie through video calling, that’s also a fun idea to do with family or friends.
4 We are gonna get through this
This is such a important reminder.
It might seem really far from that now but if we’re doing this with each other, find, other ways to keep up with some things... It still has to go a long way but one day stuff is gonna get better, that’s for sure.
Until next time,
Marit
Reactie plaatsen
Reacties