Jij bent oké! - You are okay!

Jij bent oké! Dat is de titel van de post van vandaag. Misschien een beetje raar zo op het eerste gezicht. Iedereen weet toch wel dat 'ie oké is? Ik bedoel, als je niet ziek bent en je gezond bent, ben je oké toch?

Dat is niet altijd helemaal waar. Je kunt lichamelijk wel gezond zijn, maar geestelijk kun je je best rot voelen. En dat is normaal. Iedereen voelt zich weleens rot. Zelfs de mensen met de grootste carrière hebben weleens een off-day.

Maar het is niet goed als je dagen aan een stuk zo'n off-day hebt. 

De poll van vorige week ging over hoe tevreden je met jezelf was. Ik zag dat er ook mensen waren die op 'niet echt' of 'helemaal niet' hadden gestemd. Vandaar dat de blogpost deze week over tevreden zijn met jezelf gaat. Deze post is voor iedereen die het even moeilijk heeft. 

Ten eerste:

jij bent echt goed zoals je bent! Nee, je bent niet stom, lelijk, dom of oninteressant. Ieder mens heeft zijn/haar eigen bijzondere verhaal. Iedereen is anders. En precies omdat iedereen anders is, gaan we aan onszelf twijfelen. Vaak denk je "Zijn haar schoenen niet mooier dan die van mij?", "Zou hij beter scoren op die toets dan ik?" en "Waarom lijkt iedereen toch zo gelukkig?" 

Denk je eens in dat iedereen zo kan denken. Jij kan naar anderen kijken en dit soort gedachtes hebben, maar andere kunnen ook naar jou kijken en deze gedachtes hebben. Jij bent misschien bang voor andere mensen, maar grote kans dat zij net zo bang zijn voor jou als jij voor hen. 

En waarom zijn we dan allemaal zo bang voor elkaar?

Ik denk dat dat komt doordat iedereen perfect wil zijn. En dan bedoel ik perfect als in: de nieuwste schoenen hebben, een relatie hebben (of juist niet), de nieuwste telefoon hebben, goed scoren op toetsen enzovoorts. 

Maar eigenlijk is iedereen al perfect. Je bent namelijk goed zoals je bent. Alleen vergeten een heleboel mensen dit. Zoals ik al zei, is iedereen anders. Iedereen vindt andere dingen leuk, iedereen ziet er anders uit en iedereen studeert op een andere manier. Niemand is hierin hetzelfde. En precies dit maakt dat jij onzeker kan worden. Doordat je zoveel verschillende dingen ziet, maak je je zorgen over wat jij doet, wie jij bent en of wat jij wil wel 'goed' is.

Maar iedereen denkt weleens zo. En iedereen voelt zich weleens imperfect vergeleken met anderen. De kunst is om niet meer zo te denken. Jij bent jij. Niemand is zoals jij. Niemand wordt zoals jij. Er is maar één jij. Je hoeft jezelf niet te vergelijken met anderen. Dat heeft zelfs geen zin, want zij zijn niet zoals jij en dat zullen ze ook nooit worden. Ja, je kan dingen zoals huiswerkmethodes of studiemethodes van mensen overnemen, maar omdat iedereen zijn eigen persoonlijkheid heeft, kun je nooit iemand anders worden. En dus kan iemand anders ook nooit zoals jij worden.

Als er dus maar één jij is, dan ben je echt oké zoals je bent. Je bent immers niet met iemand anders te vergelijken. 

Hoe word je dan tevreden met jezelf?

Je moet jezelf leren accepteren zoals je bent. Accepteer dus dat je een moedervlek in je nek hebt zitten, precies op die plek die zo opvalt. Accepteer dat je vaak na 5 minuten al afgeleid bent als je een toets moet leren. Accepteer dat je soms heel emotioneel bent en bij elk filmpje waar kittens in te zien zijn, moet huilen. Jezelf accepteren klinkt misschien heel moeilijk en het gaat waarschijnlijk ook niet van de een op de andere dag.

Het helpt al heel veel als je elke dag elke keer dat je langs de spiegel loopt, jezelf even aankijkt en zegt "Haaaaaaiiiiiii, ik ben oké!" Ja, die 'haaaaaaiiii' heb ik expres zo geschreven. Het hoeft namelijk niet zo serieus. Natuurlijk mag dat! Natuurlijk mag je ook gewoon "Ik ben oké" zeggen. Maar omdat het nogal akward kan zijn in het begin, kun je prima een gekke bek trekken naar je spiegelbeeld en "Haaaaaiiiii" zeggen. Je hoeft natuurlijk niet persé langs een spiegel te lopen om tegen jezelf te zeggen dat je oké bent. Je kan het ook gewoon in jezelf zeggen als je daar behoefte aan hebt. En ja, ik doe dit soms ook. Ook al ben ik tevreden met mezelf, soms heb ik dit ook nodig. En dat is niet erg. 

Wil het echt niet lukken?

Probeer dan te praten met iemand die je vertrouwt en vertel hem of haar over je gevoelens. Natuurlijk mag je ook altijd met één van ons praten! Je kunt ons bereiken via dit e-mailadres: info@hetnldplan.nl Wij zijn er altijd om te luisteren en te helpen. Stel, je komt er niet uit. Niet met hulp van iemand die je vertrouwt, niet met hulp van ons, dan zijn er altijd psychologen beschikbaar. Zij zijn gespecialiseerd in mensen helpen en kunnen jou ook helpen!

Ik hoop ontzettend dat je iets aan deze blogpost hebt gehad! 

Take care!

Isabelle